Rau diếp cá, hay còn gọi là ngư tinh thảo, từ lâu đã được biết đến là một loại rau quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt. Ko chỉ là một loại rau gia vị dễ kiếm, Chi phí phải chăng, diếp cá còn ẩn chứa vô vàn công dụng tuyệt vời đến sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Vậy điều gì đã khiến rau diếp cá biến thành một “thần dược” sáng giá trong xu hướng chăm nom sức khỏe & sắc đẹp bằng dược liệu thiên nhiên hiện nay? công dụng rau diếp cá là gì? Có khắc phục mụn được không? Hãy cùng KOR khám phá những kín đáo đằng sau loại rau “xanh” dân dã này nhé!
1. Vì sao rau diếp cá lại “lên ngôi” vào mùa hè?
Trong những năm gần đây, xu hướng tìm về các phương thức chăm nom sức khỏe và sắc đẹp có nguồn cội từ thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Giữa vô vàn các loại thảo dược, rau diếp cá nổi lên như một chọn lọc lý tưởng cho mùa hè nhờ những đặc tính vượt trội của nó. Loại rau này Không chỉ đơn giản và dễ dàng tìm ra trong vườn nhà hay các khu chợ, mà còn có giá thành rất dân gian, phù hợp với túi tiền của nhiều người.
chiếm dụng những công dụng rau diếp cá nổi bật cả trong việc làm đẹp làn da & bồi bổ cơ thể, rau diếp cá biến thành “cứu tinh” cho nhiều người trong những ngày hè nóng nực. Từ việc giúp làm dịu làn da cháy nắng, giảm mụn nhọt khó chịu đến thanh nhiệt giải độc, bức tốc sức đề kháng, rau diếp cá đều bộc lộ những tác dụng đáng ngạc nhiên.

2. Tổng quan về rau diếp cá – thảo dược “xanh” dân dã
Rau diếp cá, với tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb., còn đc biết đến với nhiều tên gọi khác nhau trong bình dân như ngư tinh thảo, dấp cá. Đó là một loại cây thân thảo mềm, mọc bò lan, thường phát triển ở những vùng đất không khô ráo, ven bờ ruộng, ao hồ hay dưới bóng râm. Đặc trưng dễ phân biệt của rau diếp cá chính là mùi tanh nhẹ đặc trưng của nó khi vò nát.
tuy nhiên nặng mùi hơi tiêu biểu, diếp cá lại chứa đựng một kho tàng các hoạt chất quý giá, mang lại nhiều ích lợi tới sức khỏe & làm đẹp:
  • Flavonoid
  • Decanoyl acetaldehyde
  • Quercetin
  • vitamin C, B1, B2

với các thành phần hoạt chất đa dạng này, Không khó hiểu khi diếp cá đc bình dân tin dùng như một dược liệu “xanh” hữu hiệu trong nhiều thế kỷ qua.
3. Tác dụng rau diếp cá
3.1. Giảm mụn – làm sạch da bị dầu (rau diếp cá trị mụn)
Một trong những tác dụng rau diếp cá nổi bật nhất trong làm đẹp da đấy là chức năng khắc phục mụn và kiềm tiết dầu thừa hiệu quả. Nhờ hàm lượng cao decanoyl acetaldehyde, rau diếp cá có tác dụng chống khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, giúp tiêu diệt các vi khuẩn P. Acnes – nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
ngoài ra, các hoạt chất trong rau diếp cá còn có chức năng làm dịu da nhiễm mụn, giảm sưng viêm & mẩn đỏ. Đ thời, chúng còn khiến cho giảm tiết dầu trên làn da, từ đó thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn tái phát. Với những da dầu mụn, rau diếp cá thực sự là một “vị cứu tinh” tự nhiên.
Gợi ý: bạn có thể sử dụng nước ép rau diếp cá tươi thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn hoặc toàn bộ khuôn mặt sau khi đã làm sạch. Để tăng cường hiệu quả, bạn cũng có thể tích hợp nước ép rau diếp cá với một ít mật ong nguyên chất để tạo thành mặt nạ rau diếp cá chữa mụn hiệu quả.
3.2. Làm sáng da – mờ thâm nám (rau diếp cá làm đẹp da)
k chỉ có công dụng khắc phục mụn, rau diếp cá còn được biết tới với chức năng làm sáng làn da và mờ thâm nám hiệu quả. Hàm lượng flavonoid & Vi-ta-min C dồi dào trong rau diếp cá đóng vai trò như những chất ngăn ngừa oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do, ngăn ngừa sự biến thành của melanin – nguyên nhân gây ra tình trạng làn da sạm nám, tàn nhang.
Việc áp dụng rau diếp cá thường xuyên có thể giúp làn da trở nên đều màu hơn, các vết thâm mụn cũng dần mờ đi, đem lại cho bạn một da sáng mịn tự nhiên.
Công thức: Để dưỡng sáng làn da, bạn có thể kết hợp rau diếp cá xay nhuyễn với sữa tươi Không đường theo tỷ lệ 2:1. Đắp hỗn hợp này lên da mặt đã được làm sạch khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt đc hiệu quả tốt nhất.
3.3. Cấp ẩm nhẹ – khôi phục làn da cháy nắng
Trong những ngày hè nắng nóng, làn da thường phải chịu tác động của tia cực tím, kéo đến trạng thái khô ráp, cháy nắng & tổn thương. Rau diếp cá có chức năng dưỡng ẩm dịu nhẹ cho làn da, đồng thời làm dịu vùng làn da thương tổn, rát đỏ do cháy nắng.
Với đặc tính lành tính, rau diếp cá thích hợp với cả làn da nhạy cảm và da đang trong quá trình khôi phục sau khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời.
Gợi ý: Để làm dịu làn da sau khi đi nắng, bạn cũng có thể tự làm xịt khoáng handmade từ nước rau diếp cá pha loãng với một chút gel nha đam. Cho hỗn hợp vào bình xịt và xịt đều lên da mặt khi cảm thấy da khô căng hoặc bị rát do nắng.
phối hợp rau diếp cá với skincare hiện đại: Tối ưu hiệu quả
tuy vậy rau diếp cá là một nguyên liệu tự nhiên lành tính, nhưng hiệu quả của nó thường chậm hơn so với mọi sản phẩm chăm sóc da hiện đại. Để tối ưu hóa hiệu quả rau diếp cá làm đẹp da, bạn cũng có thể phối hợp rau diếp cá với những sản phẩm skincare có chứa chiết suất từ rau diếp cá hoặc các thành phần thiên nhiên khác.
Gợi ý:
  • Toner Korea cho da bị nhạy cảm – KOR Hàn Quốc : sử dụng sau bước làm sạch để cân bằng độ pH cho làn da, làm dịu và giảm viêm cho làn da nhờn mụn
  • Serum HQ cho da nhạy cảm – diếp cá: Các loại serum tích hợp chiết suất rau má và diếp cá có công dụng phục hồi da thương tổn, làm dịu da dị ứng và củng cố hàng rào bảo vệ da.
  • Kem cấp ẩm dịu nhẹ: chọn lựa những dòng kem bổ sung độ ẩm có cấu trúc mỏng nhẹ, ko gây bí bít lỗ chân lông, có thể chứa các thành phần thiên nhiên như rau má, tràm trà để tăng tốc hiệu quả chăm sóc da mụn.

Việc kết hợp áp dụng rau diếp cá tự nhiên với những sản phẩm skincare chuyên biệt sẽ hỗ trợ bạn đạt đc làn da tươi sáng – sạch – mịn nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tóm lại, công dụng rau diếp cá vô cùng đa dạng, điển hình bổ ích trong mùa hè. Từ khả năng làm đẹp da vượt trội như khắc phục mụn, làm sáng và cấp ẩm, đến những tiện ích sức khỏe thiết thực như thanh nhiệt, giải độc và tăng cường sức đề kháng, rau diếp cá xứng đáng là một “trợ thủ” đắc lực cho bạn. Việc áp dụng rau diếp cá 1 cách đều đặn Không chỉ giúp bạn sở hữu làn da tươi tắn, rạng rỡ mà còn đem về một cơ thể tràn đây năng lượng từ ở trong. Hãy khám phá và tận dụng tối đa những tác dụng rau diếp cá tuyệt vời này để tận hưởng một mùa hè thật tươi mát và rạng ngời. Đừng bỏ quên tích hợp rau diếp cá với chế độ chăm sóc da khoa học và lối sống an lành để đạt đc hiệu quả tối ưu nhé!