Vào mùa hè, ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt hơn bao giờ hết với chỉ số UV tăng cao – đó chính là “thủ phạm” bậc nhất gây ra tình trạng sạm da, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da nếu Không đc bảo vệ đúng cách. Trong khi đó, nhiều người vẫn chọn lọc sai kem tránh nắng hoặc hiểu nhầm về chỉ số SPF – yếu tố cốt lõi quyết định hiệu quả chống nắng.
Vậy chọn kem chống nắng mùa hè: SPF bao nhiêu là đủ? Nếu bạn cũng đang do dự, bài viết của KOR sẽ giúp bạn hiểu rõ & lựa chọn đúng loại kem ngăn ngừa nắng thích hợp với nhu cầu của mình.
1. SPF là gì? Chỉ số SPF có ý nghĩa như thế nào?
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường và thống kê khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – một trong những tia UV gây ra cháy nắng, tổn hại làn da và làm gia tăng nguy cơ ung thư da.
Chỉ số SPF càng cao, thời gian làn da bạn đc bảo vệ khỏi tia UVB càng lâu. Cụ thể:
  • SPF 15: lọc khoảng 93% tia UVB
  • SPF 30: lọc khoảng 97% tia UVB
  • SPF 50: lọc khoảng 98% tia UVB
  • SPF 100: lọc khoảng 99% tia UVB

dẫu thế, SPF cao ko Đ nghĩa với “bất khả xâm phạm”. K có loại kem ngăn ngừa nắng nào ngăn 100% tia UV. Mặt khác, thời gian và hiệu quả bảo vệ cũng phụ thuộc vào:
  • cách dùng (bôi đủ lượng, thoa lại sau mỗi 2 giờ)
  • Điều kiện môi trường (nắng gắt, ra mồ hôi, đi biển…)

chính vì như thế, hiểu đúng về SPF hỗ trợ bạn chọn đc SP thích hợp, Không chọn lựa “quá thừa” cũng k “quá thiếu”, tránh phí phạm và bảo vệ da hiệu quả hơn trong mùa hè.

2. Chọn kem tránh nắng mùa hè SPF bao nhiêu là đủ?
Vào mùa hè, ánh nắng mạnh, tia tử ngoại cao đỉnh điểm khiến làn da dễ bị tổn thương hơn rất nhiều so với những mùa khác. Bởi vì thế, việc chọn chỉ số SPF thích hợp ko chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi cháy nắng, mà còn góp phần ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da.
bên dưới đó là gợi ý chọn lọc Chọn kem tránh nắng mùa hè SPF bao nhiêu là đủ tùy theo nhu cầu và môi trường tiếp xúc với nắng:
SPF 30 – đủ sử dụng nếu bạn ở trong gia đình, công sở, ít tiếp xúc nắng
  • Dành cho tất cả những người làm việc trong gia đình, chỉ ra nắng trong khoảng thời gian ngắn (dưới 15–30 phút mỗi lần)
  • Đủ để bảo vệ da khỏi số đông tia UVB

SPF 50 – lý tưởng cho những người thường xuyên ra ngoài, đi làm việc, dạo phố
  • Bảo vệ da khỏi khoảng 98% tia UVB
  • thích hợp cho những ai chuyển động ngoài trời vài giờ mỗi ngày

SPF 50+ – dành cho người đi biển, leo núi, chơi thể thao ngoài trời
  • Cường độ nắng cao, dễ ra mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước (cần chọn loại chống nước)
  • Nên thoa lại mỗi 2 giờ để bảo trì hiệu quả bảo vệ

? da nhạy cảm, da sau treatment (trị liệu) nên dùng SPF 50+ phổ rộng
  • tích hợp với chỉ số PA+++ trở lên để bảo vệ trọn vẹn khỏi cả tia UVA & UVB

Lưu ý: SPF cao hơn Không có nghĩa là tốt hơn hoàn toàn. Việc chọn đúng SPF đi kèm theo cách sử dụng đúng (bôi đủ, thoa lại thường xuyên) mới là yếu tố quyết định hiệu quả chống nắng thực sự.

giới thiệu về kem tránh nắng cho mùa hè – KOR Hàn Quốc Ultra Light Daily sunscreen
kem tránh nắng KOR Hàn Quốc Ultra Light Daily Sunscreen Cream là kem chống nắng nâng tone vật lý–hóa học của nhãn hiệu KOR Cosmetics (Hàn Quốc), chiếm dụng chỉ số SPF50+ và PA++++ giúp bảo vệ làn da trọn vẹn trước tia UVB và UVA.
SP ứng dụng công nghệ MultiEx BSASM từ 7 loại thực vật, tích hợp chiết xuất ngọc trai và các dinh dưỡng tự nhiên, ko chỉ chống nắng mà còn giúp dịu làn da, tránh lão hóa, nâng tone nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi loại làn da, kể cả da bị nhạy cảm
Kết luận
Việc chọn đúng chỉ số SPF cho kem tránh nắng trong mùa hè Không chỉ giúp bạn tránh cháy nắng mà còn là bước thiết yếu để tránh lão hóa sớm & ung thư da. Với những ngày nắng gay gắt, kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50+, kèm theo PA+++ trở lên là chọn lý tưởng cho tất cả chuyển động thường ngày lẫn ngoài trời.
Ngoài chỉ số SPF, bạn cũng đừng bỏ quên những yếu tố thiết yếu khác như chỉ số PA, công dụng chống nước, thành phần dịu nhẹ & phù hợp với da của mình. Đ thời, hãy tránh mọi sai lầm phổ biến như bôi quá ít kem, quên thoa lại hay sử dụng sai bước.
Bảo vệ da mùa hè đúng cách ban đầu từ việc hiểu rõ chọn lựa kem chống nắng mùa hè: SPF bao nhiêu là đủ? Hãy là người tiêu sử dụng thông minh để da luôn khỏe, đẹp và rạng rỡ dưới nắng hè!