hiện giờ, trong thị trường có khá nhiều loại kem ngăn ngừa nắng với nhiều chỉ số khác nhau. Điều đó khiến cho mọi người gặp phải ko ít khó khăn trong việc lựa chọn loại kem tránh nắng sao cho thích hợp. Bài viết dưới đây sẽ hỗ trợ bạn chọn kem chống nắng chống tia UVA và UVB phù hợp.
1. Tác dụng của kem chống nắng
Việc sử dụng kem ngăn ngừa nắng hay ô, mũ, áo chống nắng là để bảo vệ da, giúp làn da không bị ảnh hưởng của tia tử ngoại (tia UV) có trong tia nắng mặt trời. Tia cực tím lại đc chia thành 3 loại đấy là tia UVA, tia UVB & tia UVC. Trong 3 loại tia này chỉ có 2 loại tia UVA và UVB là có thể đi xuyên qua tầng ozon gây hại tới sức khỏe của chúng ta. Còn tia UVC đã bị tầng ozon ngăn ngừa lại, Không thể xuyên xuống mặt đất đc.
chính vì như vậy, khi ở ngoài trời, da của chúng ta chịu sự tác động của tia UVA và tia UVB làm đen làn da, gây tổn thương da, đẩy nhanh chu trình lão hóa và làm gia tăng nguy cơ ung thư da. Do đấy cần chọn lựa kem ngăn ngừa nắng chống tia UVA & UVB. Khi chọn kem ngăn ngừa nắng, các bạn cần đọc kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm, để hiểu công dụng của sản phẩm:
  • Nếu trên sản phẩm có ký hiệu SPF sẽ có công dụng chống tia UVB.
  • Nếu trên SP có ký hiệu PA dấu * hoặc dấu + sẽ có khả năng chống tia UVA.

Xem thêm:
  • chọn kem chống nắng: Ngoài chỉ số SPF, tại vì sao cần chú ý chỉ số PA?
  • Cách chọn lọc sữa rửa sạch mặt tốt nhất để giảm mụn

2. Cách lựa chọn kem tránh nắng
Loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF càng tốt thì công dụng bảo vệ da khỏi tia UVB càng cao. Chi tiết, với mỗi chỉ số SPF sẽ có công dụng bảo vệ làn da chống tia UVB dưới tia nắng như sau:
  • Chỉ số SPF 2: có công dụng bảo vệ làn da là một nửa.
  • Chỉ số SPF 15: có khả năng bảo vệ da lên tới 94%.
  • Chỉ số SPF 30: có khả năng bảo vệ làn da là 97%.
  • Chỉ số SPF 50: có tác dụng bảo vệ làn da là 98%.
  • Chỉ số SPF 100: có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia UVB cao nhất là 99%.
Chỉ số SPF càng cao thì công dụng chống tia UVB càng tốt
mặc dù, mọi người cũng cần phải lưu ý:

  • Với kem chống nắng SPF 30, để đạt đc hiệu quả chống nắng tia UVB lên tới 97% thì bạn cần phải bôi thật dày, chi tiết cần phải đủ 2mg/cm2 làn da.
  • Tuy rằng kem tránh nắng có chỉ số SPF càng cao thì chức năng chống nắng càng cao, nhưng các bạn cũng không nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số này quá cao, bởi vì nó sẽ gây kích ứng da. Thông thường, chúng ta chỉ nên chọn lọc sản phẩm có chỉ số SPF 30 hoặc SPF 50.

Với chỉ số PA thường được ký hiệu dạng PA+, ++ và +++ trên các loại kem ngăn ngừa nắng, số dấu + càng nhiều thì công dụng chống tia UVA càng tốt. Bạn nên chọn loại kem ngăn ngừa nắng có chỉ số PA++, nếu có thể chọn lựa loại có chỉ số PA+++ thì càng cao.
Một điều nữa các bạn cần ghi chú đó là có phân mục kem ngăn ngừa nắng này phù hợp với một ai đó nhưng lại có thể gây dị ứng với bạn. Do vậy, nếu đc bạn nên dùng thử trước khi quyết định đặt mua một loại kem tránh nắng nào khác để áp dụng lâu dài.
3. Hướng dẫn dùng kem chống nắng
Sau khi đã chọn lọc đc loại kem ngăn ngừa nắng bảo vệ làn da khỏi tia UVA & UVB, các bạn cũng cần biết cách sử dụng chúng sao cho đúng. Bởi nếu không dùng đúng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da khỏi tia cực tím. Các bạn cần chú ý các điều sau đây:
  • Để việc chống nắng đạt vô cùng hiệu quả, bạn cần bôi kem tránh nắng lên da 20 - 30 phút trước khi ra ngoài nắng.
  • Sau 2 - 3 giờ, bạn cần bôi lại kem tránh nắng, để đảm bảo lớp kem đủ chức năng chống lại các tia cực tím. Mỗi loại kem lại có thời gian công dụng khác nhau, cho nên bạn cần đọc kỹ thông tin của sản phẩm bạn đang áp dụng.
  • có khá nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng trong những ngày nắng nóng mà k cần áp dụng khi trời mát mẻ, nắng dịu hoặc có nhiều mây. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai. Bởi trên thực tế, chỉ cần phải có ánh mặt trời là có tia UVA & UVB có thể làm hại da. Do đó, cần bảo vệ làn da bất kì bao giờ ra ngoài trời có nắng.
  • Tuy kem chống nắng tốt như vậy, nhưng với phụ nữ có thai và đang cho con bú cần phải thận trọng khi dùng, nên đọc kỹ các khuyến cáo của từng loại kem.

sát bên việc áp dụng kem ngăn ngừa nắng, khi đi ra ngoài vào giờ nắng nóng cao điểm, các bạn nên phối hợp dùng thêm các phương pháp chống nắng khác như:
  • Đội mũ rộng vành có thể bao phủ đc khuôn mặt.
  • Hoặc áp dụng ô khi quốc bộ.
  • Đeo khẩu trang.
  • Mặc áo dài tay.
  • Đeo kính râm để bảo vệ mắt

Hy vọng, sau khi đọc xong bài viết này của chúng tôi, các bạn đã biết cách chọn kem tránh nắng chống tia UVA & UVB thích hợp cho chính mình. Bên cạnh đó các bạn cũng cần chú ý cách dùng kem sao cho đúng để đạt đc hiệu quả bảo vệ làn da ưng ý nhất, tránh khỏi các loại tia tử ngoại. Đ thời nên kết hợp với các phương pháp chống nắng khác để nâng cao hiệu quả bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia tử ngoại dưới những ngày nắng nóng cao điểm như hiện nay.