Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng một nhỏ hơn đối với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Vậy bằng cách nào để tăng kích thước vòng 1 sau sinh an toàn không cần phẫu thuật?

Là thiếu nữ ai cũng mong muốn có một thân hình quyến rũ, một bộ ngực căng tròn gợi cảm. toàn bộ thiếu nữ luôn tự ti khi đôi “gò bồng đảo” không được như ý muốn, không cảm thấy tự tin khi diện trang phục thậm chí ngại tiếp xúc với người sử dung. đa số trường hợp đàn bà sau khi sinh con mắc phải tình trạng ngực teo nhỏ, chảy nhão đi một cách đáng kể khiến chị em sốt ruột ảnh hưởng không ít tới tâm lý và đời sống tình dục sau sinh. Vậy làm sao để tăng kích thước vòng 1 sau sinh mà không cần phẫu thuật đây?

không hề chị em nào cũng may mắn có 1 kích thước vòng 1 hoàn hảo như ý muốn, và không hề ai cũng đủ điều kiện, dám đi phẫu thuật nâng ngực, hơn nữa cũng đã có những hệ lụy đáng tiếc xảy ra khiến chúng ta đắn đo. bởi thế, sử dụng những cách làm nở ngực trùng hợp, bình an là điều nhiều người lưu ý.
đông đảo chị em sau khi sinh con, ngực lại teo nhỏ và chảy xệ hơn so sánh với thời con gái. nguyên nhân tại sao vậy ?

>>> Thuốc tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì
>>> Bài tập tăng kích thước vòng 3 trong một tháng

Nhưng trước khi mày mò xem làm sao để có thể tăng kích thước vòng ngực thì cần phải hiểu được nguyên nhân lý do vì sao ngực lại “teo” đi sau sinh con như vậy, để từ đó có những biện pháp cải thiện hiệu quả nhất. Hãy cùng Green Field Spa mày mò xem nhé!

Ngực nhỏ đi là do nguyên nhân nào ?

- Sự thay đổi hối hả của dung tích bầu ngực: Trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ tăng cường, dung tích bầu ngực cũng theo đó to lên đáng kể, sau khi sinh một thời gian, cơ thể dần trở về trạng thái cân bằng dẫn đến tình trạng ngực nhỏ dần đi.

- cách thức ăn uống hàng ngày cũng là 1 trong các nguyên nhân khiến kích thước vòng một nhỏ đi.
  • Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, nhu cầu dung nạp dinh dưỡng của bầu ngực tăng cường hơn thông thường để chắc chắn tiết đủ sữa cho bé bú. Nếu hình thức ăn uống không bảo đảm trong một khoảng thời gian nhất định sẽ làm ngực teo dần đi.
  • Nếu bạn bị suy dinh dưỡng thì làm gì có mỡ mà đắp vào ngực. Bên cạnh đó cũng có thể cơ thể bạn đang rất bằng vận nhưng ngực hơi nhỏ do mỡ không chịu tập họp tại đây.
  • Chế độ ăn kiêng giảm béo sau sinh khắt khe: sợ hãi về vóc dáng và vòng eo “phát phì” sau sinh, rất nhiều chị em đã ứng dụng biện pháp giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng, ép mình, nhịn ăn cực kỳ hà khắc với mong muốn các cách để giảm cân nhanh nhất. Chính việc cắt giảm đa số dinh dưỡng nạp vào cơ thể như vậy, làm cho cơ thể phải lấy phần năng lượng dự trữ dưới dạng mỡ để duy trì sự sống, gồm cả các mô mỡ ở ngực. Đó cũng là lý do khiến ngực nhỏ đi trông thấy.


- Các thói quen khiến ngực nhỏ và có xu hướng chảy xệ: Các mẹ bầu hay thời gian nuôi con thơ thường không để ý nhiều đến việc mặc áo ngực (thả rông ngực hoặc mặc áo ngực sai kích cỡ), chăm sóc ngực, và cho con bú không đúng cách. Đây cũng là nguyên nhân khiến ngực nhỏ, chảy xệ.

Bạn có biết, thông thường, bầu ngực của thiếu phụ được cấu tạo bởi ba lớp liên kết với nhau gồm: Hệ cơ vòm ngực, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa (tép sữa). Trong đó, các nang tuyến sữa sẽ quyết định độ lớn, nhỏ của vòng ngực khi mang thai và thời kỳ cho con bú. Còn phổ biến khía cạnh quyết định ngực nhỏ hay to chính là ở phần các mô mỡ ngực. Vì thế, để tăng kích thước đôi gò bồng đảo “lép kẹp” sau sinh, đồng nghĩa với việc các cách để tăng kích thước phần mô mỡ ngực này lên.


Biện pháp tăng kích thước vòng 1 sau sinh an ninh không cần phẫu thuật

Để khắc phục tình trạng ngực bị teo lép sau sinh, chị em có thể áp dụng nhiều bí quyết khác biệt.

- Lựa chọn và mặc áo ngực đúng cách: Để lấy lại vóc dáng vòng một bạn nên hay sử dụng sự giúp đỡ của chiếc áo ngực. Nếu bạn chơi thể thao, càng cần sự có mặt của chiếc áo này phòng ngừa tình trạng nhăn nhão, chảy xệ.

- Tập luyện bài tập cho cơ ngực: Đồng thời, bạn nên chọn lựa những hoạt động tập đơn thuần để luyện tập những cơ bắp vùng lồng ngực như: Chắp hai bàn tay trước ngực, khuỷu tay hướng ra phía ngoài, cao bằng ngực, sau đó ấn mạnh hai tay vào nhau. động tác hít đất hay tập tạ rất có lợi, cũng như bơi ngửa.

- Ăn uống đủ chất: Và điều cần thiết là bạn cần duy trì hình thức ăn uống công nghệ đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu protein, các vitamin A, C, E, những thực phẩm rẻ cho sự vững mạnh của ngực.


- Tắm vòi hoa sen cũng giúp ngực nảy nở và săn chắc hơn. Vùng da của đôi gò bồng đào rất ít các tuyến bã nhờn do vậy bạn nên dưỡng ẩm hàng ngày cho chúng.

- Massage ngực: Nếu các mẹ đã ứng dụng tất cả những cách trên mà vẫn không cải thiện chút nào, thì có thể hiểu được rằng, dù mẹ có ăn bao nhiêu dinh dưỡng và chuyển động cỡ nào mỡ cũng không phải tập trung tại vùng ngực. Vậy thì chỉ còn một cách, đó là massage tăng kích thước vòng 1.

Hàng ngày chỉ cần bỏ ra ít phút tầm khoảng 20-30 phút massage ngực đúng cách sẽ giúp ngực nở một cách trùng hợp đáng kể đấy các mẹ ạ. nguyên nhân tại sao massage lại có thể giúp ngực nảy nở và săn chắc vậy? Đó là nhờ những động tác massage nhẹ nhàng lên ngực giúp máu huyết lưu thông, tăng lên bàn thảo chất, kích thích sản sinh collagen và eslatin, tái tạo và tăng tế bào ngực đặc trưng là các mô mỡ phát triển khiến ngực nảy nở và to lên.